Apanhar sol é uma prática saudável. Vários estudos provam que o sol melhora a imunidade e ajuda a prevenir doenças. Estes benefícios devem-se essencialmente à produção de vitamina D.
No entanto, o excesso de radiação social tem efeitos contrários e graves para a saúde. Diversos problemas podem surgir. São exemplos:
Estes problemas podem ser evitados com o uso de protetor solar de fator adequado à sua idade e ao tipo de pele, utilização de chapéu e óculos de sol.
Deve também evitar a exposição nas horas de maior intensidade solar (das 11h00 às 16h00).
Consulte o seu médico dermatologista para saber qual o protetor solar mais adequado para o seu tipo de pele.u tipo de pele.