O projeto ULS Amadora/Sintra Saudável, uma iniciativa dos Cuidados de Saúde Primários de Sintra dedicada à promoção de estilos de vida saudáveis, foi apresentado numa Sessão da ULS realizada dia 11 de junho, no Auditório do Hospital Fernando Fonseca.

Assente em quatro programas estruturantes, o projeto pretende promover a saúde e o bem-estar da população através de iniciativas centradas na atividade física, alimentação saudável, saúde mental e prevenção da doença.

A Consulta de Exercício e Nutrição visa o aconselhamento nutricional e a prescrição de exercício físico a utentes motivados para a mudança de comportamentos. O objetivo é criar um espaço dedicado à promoção ativa da saúde, contribuindo para a adoção de hábitos de vida saudáveis e para a autonomização dos utentes nas áreas da alimentação e da atividade física.

Já a Diabetes em Movimento, desenvolvida em parceria com a Câmara Municipal de Sintra, destina-se a pessoas com diabetes tipo 2, com idades compreendidas entre os 50 e os 80 anos. Trata-se de um programa comunitário de exercício físico que promove a utilização do exercício como uma ferramenta terapêutica no controlo da doença.

O Pilates Clínico, atualmente dirigido aos profissionais da ULS Amadora/Sintra, tem como objetivo promover o relaxamento, reduzir os níveis de stress e contribuir para a prevenção do burnout. As sessões decorrem às terças-feiras, na sala de movimento da Unidade de Cuidados de Saúde Primários do Algueirão.
O Pilates Clínico é, também, dirigido aos utentes da consulta de exercício e nutrição, e ocorre 2 vezes por semana.

Por sua vez, o Naturelab, atualmente em fase de implementação, assenta na prescrição da frequência de espaços verdes e azuis do concelho de Sintra, procurando gerar benefícios para a saúde mental e física dos participantes. Esta iniciativa resulta de uma parceria entre a Câmara Municipal de Sintra e os Cuidados de Saúde Primários de Sintra.

Os quatro programas apresentados refletem a aposta da ULS Amadora/Sintra na promoção da qualidade de vida, contribuindo para o bem-estar dos utentes e dos profissionais e reforçando a importância da prevenção e da adoção de estilos de vida saudáveis.