A época dos picos gripais chegou e nada como algumas medidas preventivas simples para evitar o contágio:
– Lave as mãos regularmente: Use água e sabão por pelo menos 20 segundos;
– Use máscaras: Cobrindo nariz e boca em locais públicos;
– Mantenha a distância: Fique a pelo menos um metro de outras pessoas;
– Evite tocar no rosto: Especialmente olhos, nariz e boca;
– Etiqueta respiratória: Cubra a boca e nariz ao tossir ou espirrar;
– Fique em casa se doente: Principalmente com febre, tosse ou dificuldade respiratória;
– Limpe ambientes: Desinfete superfícies tocadas com frequência.
Cada ação individual conta para a saúde de todos. Juntos, podemos superar desafios.
Caso os sintomas se agravem, ligue primeiro SNS 24 (808 24 24 24) antes de se dirigir às urgências.
Saiba mais aqui: https://www.sns24.gov.pt/tema/doencas-infecciosas/gripe/gripe-a/
