Perante a onda de calor, proteja a sua saúde e dos que lhe são mais próximos.

Adote medidas de proteção.

A época sazonal do Verão e as temperaturas elevadas que se fazem sentir propiciam a incêndios florestais. Esteja informado e preparado, em especial se viver em zonas rurais ou se passar férias nestes locais:

• Mantenha-se dentro de casa, com as janelas e portas fechadas.
• Se tiver de ir ao exterior, ou sempre que a exposição ao ar exterior for inevitável, utilize máscara/respirador (N95). Em alternativa, cubra o nariz e a boca com um lenço de pano humedecido;
• Calafete portas e janelas com panos húmidos. Se dispuser de ar condicionado, ligue-o em modo de recirculação de ar;
• Evite a utilização de fontes de combustão dentro de casa (aparelhos a gás ou lenha, tabaco, velas, incenso, entre outros), porque vão degradar a qualidade do ar interior;
• Mantenha a medicação habitual (se tiver doenças associadas, como asma e doença pulmonar obstrutiva crónica – DPOC);
• Caso haja agravamento de queixas, como falta de ar, contacte o seu médico ou a linha Saúde 24 (808 24 24 24);
• Em todas as situações, mantenha-se informado, hidratado e fresco. Aceda ao sítio da Proteção Civil e cumpra as recomendações das autoridades competentes.

Em caso de emergência ou perante sintomas como suores intensos, febre, náuseas/vómitos ou pulso acelerado ou fraco, contacte: Centro de contacto SNS 24: 808 24 24 24 |Número Europeu de Emergência: 112

Em todas as situações, mantenha-se informado, hidratado e fresco. Aceda ao site da Proteção Civil  e cumpra as recomendações das autoridades competentes.

Consulte as recomendações da Direção Geral da Saúde, para fazer face ao calor em: https://www.dgs.pt/em-destaque/aumento-da-temperatura-recomendacoes-contra-o-calor2.aspx