A Fibromialgia caracteriza-se por dores ao longo de todo o corpo, mesmo sem existir uma lesão física nos músculos ou articulações.
As dores descritas são tão intensas ao ponto de causar um grande impacto no bem-estar, na qualidade de vida e no desempenho profissional da pessoa.
Esta doença está reconhecida pela Organização Mundial de Saúde desde o final da década de 1970 e estima-se que em Portugal atinga cerca de 300 mil pessoas (particularmente mulheres com idade entre os 30 e os 50 anos).
A Fibromialgia caracteriza-se «por queixas dolorosas neuromusculares difusas. Outras manifestações que acompanham também as dores são a fadiga, as perturbações do sono e os distúrbios emocionais», segundo o site da Sociedade Portuguesa de Reumatologia.
A doença não mata nem causa deformidades e, se o tratamento for feito corretamente, pode não piorar com o tempo, sendo que até podem diminuir as manifestações clínicas.
Normalmente a doença surge após situações como infeções graves, acidentes ou traumas psicológicos, por exemplo. A causa ainda é desconhecida, porém sabe-se que o cérebro destes pacientes interpreta a dor de uma forma muito intensa.
O diagnóstico da Fibromialgia deve ser feito pelo médico reumatologista através da descrição dos sinais e dos sintomas. Normalmente, inclui a presença de dor severa durante mais de três meses em pelo menos 12 de 18 pontos específicos do corpo.
Além disso, o médico pode recomendar exames para excluir doenças que apresentam sintomas semelhantes à Fibromialgia.
O tratamento para Fibromialgia deve ser orientado por um Médico Reumatologista, Fisioterapeuta e Psiquiatra e geralmente inclui:
Tomar remédios para a dor e depressão e fazer fisioterapia para melhorar os movimentos, através de massagens terapêuticas, alongamentos e exercícios de relaxamento.
Pode também ser recomendado o acompanhamento psicológico, para ajudar o paciente a saber lidar com a dor crónica.
A atividade física também é importante, para ajudar a aliviar a dor e fortalecer e alongar os músculos, como caminhada, natação e hidroginástica. No entanto, devem ser seguidas as indicações do médico.
No caso de ter Fibromialgia é importante fazer uma dieta onde inclua alimentos ricos em magnésio (ajudam a relaxar os músculos e a melhorar a circulação), como o abacate, alcachofra e sementes; em potássio (ajudam a evitar a fraqueza muscular e as cãibras), como a banana, maça, beterraba e ervilhas; e ómega 3 (ação anti-inflamatória e alivio dos sintomas de dor), como a sardinha, salmão, sementes de chia ou nozes.
Dicas
O paciente com Fibromialgia deve ser o principal responsável pelo seu próprio tratamento. Nesse sentido, aqui ficam alguns conselhos para lidar com esta condição:
Se suspeita que pode sofrer de Fibromialgia, consulte o seu médico de família.
Os conteúdos são informativos e não pretendem substituir pareceres de cariz profissional e científico.