Exercício físico e o movimento poderão ajudar a manter articulações saudáveis

25 Setembro, 2022

Sérgio Caneira, fisioterapeuta coordenador do Hospital Professor Doutor Fernando Fonseca (HFF) destaca que o exercício físico e o movimento, se realizados de forma adequada, poderão ajudar a manter as articulações saudáveis:

“Muitas pessoas evitam usar as articulações em que têm dor com medo de as piorar. Mas, quando não movemos as nossas articulações elas tornam-se rígidas e os músculos ficam mais fracos. Ser fisicamente ativo(a), fortalecer os músculos ao redor das articulações e perder peso, se necessário, são algumas das estratégias mais importantes para gerir a osteoartrose”.

A osteoartrose foi o tema central das comemorações, deste ano, do Dia Mundial da Fisioterapia. Este tema foi explorado no mais recente artigo publicado no Jornal de Sintra. Esta parceria entre o Jornal de Sintra e o HFF tem como objetivo promover a literacia em saúde.